新华日报
2020年05月14日
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柳絮飘飘 专家支招防过敏

白居易《柳絮》诗云:“三月尽是头白日,与春老别更依依。凭莺为向杨花道,绊惹春风莫放归”,正是对当前时节的真实写照。漫天纷飞的柳絮如飘雪一般,美则美矣,但却令一些过敏性体质的人群备受困扰。每年一到柳絮纷飞的季节,就是过敏性鼻炎、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、过敏性皮炎等疾病的高发时段,柳絮吸入鼻腔后会引起过敏反应,引发打喷嚏、咳嗽,更有甚者会出现脸部红肿、奇痒无比的症状,严重影响市民生活。

柳絮,即柳树的种子,上面有白色绒毛,随风飞散如飘絮,所以称“柳絮”。其中含有的油质和多糖物质被人体吸入后,会被鼻腔的分泌物消化,随后释放出十多种抗体。如果这些抗体和入侵的花粉相遇,并大量积蓄,就会引起皮肤过敏。

那么,在这样的季节里如何做好呼吸道防护呢?南京中医药大学第二附属医院(江苏省第二中医院)肺病科朱益敏主任给我们以下几点建议:

一、尽量减少户外活动时间,少去花草茂盛的地方,特别是患有支气管哮喘等过敏性疾病的患者。如需出门,宜选雨后、清晨和夜晚飞絮较少时段,并且佩戴好口罩、防护眼镜等装备,尽量不穿容易黏附飞絮花粉材质的外衣。

二、外出回家后需要彻底清洗,洗手洗脸洗鼻腔洗眼睛,彻底去除外衣上可能携带的花粉及其气味。

三、当柳絮落到口、鼻、眼等处时,不要用手去揉,因为人的面部皮肤娇嫩,口、眼、鼻等处的黏膜防病能力较弱,搓揉和抓挠容易造成破损,让柳絮和手上携带的病菌趁虚而入,增加危害。正确的做法应当用清水洗脸或用纸巾擦拭。

四、家中可使用空气净化器和有过滤作用的空调,将花粉隔离开来。室外杨柳飞絮密度高时尽量减少开窗时间,避免在外晾晒衣物,以免附着。

五、注意少吃辛辣食物,辛辣食物会促使血管扩张、皮肤发红,加重柳絮过敏。另外,也要远离一些易引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等。可以多吃水果,适量补充一点抗过敏的维生素C。

六、每天早晚或者在外出之前,用冷水揉搓鼻翼。用冷水清洗鼻子的时候顺便揉搓鼻翼,可改善鼻黏膜的血液循环,有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

七、如发生柳絮过敏,导致流涕、咳嗽、皮肤瘙痒等症状时,应尽快远离过敏原,可自行口服抗过敏药物。如果症状严重,甚至出现气喘、呼吸困难等症状时,应当尽快就诊,避免延误病情。

通讯员 端梓任

南京晨报/爱南京记者 冒群

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